La fertilità è anche una cosa da uomini

Per concepire, non solo è necessario che la donna si trovi nel posto e nel momento idoneo, ma che anche l'uomo contribuisca con un liquido spermatico della miglior qualità possibile. Fate attenzione a questi piccoli consigli:

-    Cercate di non indossare pantaloni o abbigliamento intimo troppo stretti, perché il calore influisce negativamente
-    Seguite una dieta sana
-    No ingerite alcol in eccesso e non fumate
-    Evitate il sovrappeso e fate esercizio fisico regolarmente
-    Tenete presente che lo sperma è più elevato e con miglior mobilità all'inizio della primavera e a fine autunno.
-    Alcune vitamine ne migliorano la qualità, per cui consigliamo l'assunzione di zinco, vitamina D e vitamina E.