Anemia en el embarazo: causas y tratamientos

Aunque te pueda parecer extraño, la anemia en un embarazo en bastante común durante el tercer trimestre del embarazo—aparece en hasta un tercio de las mujeres embarazadas—. Es importante detectarlo para poder llevar un tratamiento adecuado.

Por eso en Suavinex vamos a enseñarte cuáles son las causas más comunes de la anemia en un embarazo, los síntomas que producen y las consecuencias que puede tener para el feto. De esta forma conocerás cuáles son los diferentes riesgos y los posibles tratamientos.

 

Causas de la anemia en un embarazo

¿Por qué aparece la anemia en un embarazo? Es normal que durante el embarazo la madre sufra de anemia, ya que el volumen de sangre incrementa por momentos. Esto es así porque necesita satisfacer tanto las necesidades del bebé como las suyas. Este desarrollo vital en el cuerpo de la mujer se conoce como hemodilución, y es que los glóbulos rojos y la hemoglobina —la proteína de los glóbulos rojos que transporta oxígeno — comienzan a reducirse en la sangre.

Las causas más comunes de la anemia en un embarazo es la deficiencia de hierro y la deficiencia de ácido fólico. En una situación normal, una mujer puede considerarse que tiene anemia si la manifestación de hemoglobina es menor a 12 gramos por decilitro (g/dl). Sin embargo, se considera anemia en un embarazo cuando los valores de hemoglobina son inferiores a 10g/dl.

Y si en tu caso estás embarazada de mellizos o gemelos las probabilidades de sufrir anemia en un embarazo aumentan, ya que son dos bebés lo que recurren a tus reservas de hierro. 

Tipos de anemia en un embarazo

Durante tu embarazo puedes encontrarte con tres tipos diferentes de anemias, y cada una debido a causas distintas.

Anemia dilucional o fisiológica del embarazo

No te asustes si durante el segundo trimestre de embarazo tienes anemia, puesto que como te hemos nombrado anteriormente es algo corriente en embarazadas debido a los cambios fisiológicos maternos producidos por el embarazo. Además, no suele necesitar un tratamiento. 

Anemia ferropénica

La anemia ferropénica en un embarazo es debido a la deficiencia de hierro, ya sea por una mala absorción del hierro o que no dispones de suficientes depósitos. Esto ocurre porque el organismo necesita hierro para elaborar hemoglobina, y durante el embarazo se requiere duplicar la cantidad de hierro. Tienes que fabricar más sangre y oxígeno para el bebé, por lo tanto, si no consumes el hierro suficiente en tu embarazo sufrirás anemia.

Anemia megaloblástica

En cuanto a la anemia megaloblástica es causa de la deficiencia de ácido fólico o de vitamina B12 —debido a una ingestión inadecuada o mala absorción—. Se tratan de unas vitaminas que contribuyen en la formación de los glóbulos rojos y que es necesario que tomes al comienzo de tu embarazo.

Anemia en un embarazo: síntomas

¿Cuáles son los signos más comunes de la anemia en un embarazo? Por normal general, los síntomas que son tempranos de la anemia suelen ser leves, como, por ejemplo:

• Cansancio: puedes experimentar cierta sensación de cansancio durante tu embarazo.

• Fatiga y debilidad: es posible que pierdas fuerza para realizar algunas acciones debido a la anemia en un embarazo.
• Mareos o aturdimiento: también puedes sentir que en algunas ocasiones te marees debido a la anemia.
• Disnea leve durante el ejercicio: si estando embarazada realizas ejercicios un síntoma de anemia en un embarazo puede ser la dificultad respiratoria o la falta de aire.
• Piel pálida: es otro de los síntomas que puede provocar la anemia en un embarazo.
• Taquicardia o hipotensión: estos signos solo aparecen si sufres de una anemia en un embarazo que sea grave.

Anemia en un embarazo: consecuencias para el feto

Si padeces de anemia en un embarazo no debes descuidarla, puesto que puede agravarse y originar consecuencias graves para el feto y para ti. La anemia puede provocar dificultades en la oxigenación del feto, algo que perjudica su desarrollo. Y en el momento que estés de parto sufrirás pérdidas de sangre considerables. Es por eso que si se acerca la recta final del parto y la concentración de hierro en tu cuerpo es baja, tendrás que someterte a una transfusión de sangre.

Además, la anemia también aumenta el riesgo de tener un bebé prematuro. Y en los días posteriores al parto se suelen presentar complicaciones en el postparto, y una consecuencia de la anemia pueden ser las infecciones maternas. Por eso debes tener muy presente las claves para cuidarte en el postparto.

Si sufres de una anemia grave durante el embarazo esta puede afectar en el peso del bebé, puesto que puede aumentar el riesgo de que nazca con poco peso. Además de provocarte una depresión posparto. Es un tema serio de salud que debes cuidar por tu bien y por el de tu bebé.

Tratamientos en embarazadas

Para tratar y prevenir la anemia existen algunos métodos que puedes llevar a cabo, pero siempre te aconsejamos que acudas a un especialista y sea él quien te analice e índice los procedimientos oportunos.

Si sufres de anemia por deficiencia de hierro, el tratamiento para revertirla es ingerir diariamente por vía oral sulfato de hierro. Aunque si sufres de anemia severa en el embarazo se puede considerar la opción de llevar a cabo una transfusión de sangre. No te alarmes, la transfusión es algo que se valora para cualquier anemia, pero eso deberá indicártelo tú médico según tu estado y las condiciones.

Por otra parte, las vitaminas prenatales contienen hierro y puede ayudarte a prevenir y tratar tu anemia si es por falta de hierro. Además, llevar una buena alimentación también mejorará tu estado de salud y el de tu bebé.

Alimentos para la anemia en el embarazo

¿Qué alimentos son buenos para tratar la anemia en un embarazo? Pues existen algunos alimentos que son ricos en hierro y pueden mejorar tu anemia, como, por ejemplo:

• Carnes rojas magras
• Carne de ave
• Pescado
• Cereales fortificados con hierro
• Zumo de ciruela
• Frijoles secos
• Guisantes

El hierro que viene de los alimentos de origen animal es más fácil de absorber, pero para mejorar la absorción de este mineral de los vegetales puedes combinarlos con un alimento que sea alto en vitamina C —como las naranjas o las fresas—. No obstante, acude a tu médico para cualquier duda al respecto, ya que nadie mejor que él te dará las indicaciones que debes seguir para tu salud y la del bebé.

Una vez nazca la alimentación del bebé también es fundamental, por eso debes conocer los mitos de alimentación complementaria. En Suavinex dispones de un consultorio de alimentación para resolver todas las dudas que pueden surgirte en esa nueva etapa. Además de unos accesorios de alimentación que se adaptan a las necesidades evolutivas de tu bebé.

¿Conocías las causas y tratamientos de la anemia en un embarazo?

 

Fuentes

Anemia en el embarazo – Manual MSD 

Anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo: consejos de prevención – Mayoclinic

Anemia y embarazo: reconocerla y tratarla – Mi bebé y yo