Cuidado de la piel en el postparto en cuatro pasos

Algo que preocupa a las embarazadas es cuidar la piel, ya que es muy importante proteger la piel en el embarazo debido a los cambios hormonales que sufres durante este periodo. Vas a experimentar muchos cambios en la piel durante el embarazo y por ello debes concienciarte desde el primer día en lo importante que es cuidar la piel en el embarazo.

Del mismo modo, una vez hayas dado a luz a tu bebé —ya haya sido un parto en el hospital o un parto en casa— también es muy importante cuidar la piel durante el postparto para que no se deteriore. Además, la piel del bebé es muy delicada, y son muy comunes los problemas de piel en los bebés. No obstante, si sigues nuestros consejos para el cuidado de la piel del bebé tendrá la piel perfecta.

Hoy queremos centrarnos en el cuidado de tu piel en el postparto, para tratarla de la mejor forma posible y evitar que se deteriore.

Piel del abdomen en el postparto

Es normal que durante el embarazo experimentes ciertos cambios en tu piel, sobre todo la zona del abdomen es la más afectada. Hay ciertas alteraciones muy comunes que observaras en tu piel, y son las siguientes:

Estrías en el postparto

Debes saber que las estrías en el embarazo son normales, y aparecen debido al aumento de volumen que sufre tu cuerpo —provocando que se rompan las fibras de elastina y colágeno de la piel—. Aunque también existen otras causas diferentes y pueden aparecer en otras partes del cuerpo como el pecho o los glúteos.

Puedes prevenir las estrías, en Suavinex encontrarás, dentro de la sección cosmética para mamá, nuestra crema antiestrías embarazo 500ml que aportará a tu piel la elasticidad que necesita gracias su combinación de centella asiática y ácido hialurónico.

Flacidez en la piel durante el postparto

En la zona del abdomen es muy probable que tu piel también experimente cierta flacidez. Para cuidar tu piel en el postparto debes tenerla muy hidratada, puedes hacerla después de darte una ducha. En Suavinex dispones de nuestra crema reafirmante post parto 250ml para combatir la flacidez.

Pasos para la recuperación de la piel en el postparto

Después del esfuerzo titánico que tu cuerpo hace durante el embarazo, se merece una pequeña recompensa cuando por fin puedes coger a tu bebé en brazos, ¿no te parece? Sabemos que todo nuestro tiempo será para el recién nacido, que es difícil encontrar un minuto libre, pero créenos si te decimos que será bueno para ti y para tu bebé encontrar un momento de tranquilidad. Y en ese momento será cuando puedas cuidarte un poquito, te proponemos cuatro sencillos pasos:

1. Pide el relevo a papá, a esa amiga que viene de visita o puedes mejorar la relación padres y abuelos para que te ayuden cuidando del bebé o. Necesitas sólo media hora para poder relajarte. Una buena técnica de relajación es practicar yoga en el postparto.
2. Date una ducha sin mirar el reloj, tu bebé duerme y está tranquilo. Hay una persona pendiente de si necesita algo. Tú sólo debes abrir el grifo y disfrutar del agua cayendo, sin prisa, sin controlar el tiempo, sin miedo a que llore.
3. Exfolia tu piel en la ducha. Ayúdate de un guante de crin y, si te apetece, de algún producto específico que puedes poner en el guante. Pasa el guante por tu piel de modo suave, sin apretar en exceso con movimientos circulares y ascendentes. Después aclara bien para eliminar todos los restos de células muertas y conseguir una piel más suave. No sólo eso, sino que conseguirás activar la circulación sanguínea, lo que te vendrá fenomenal para ayudar a tu cuerpo en estas primeras fases del postparto. Procura no exfoliar la piel más de una vez por semana para evitar irritaciones y rojeces.
4. Después de la ducha dedica unos minutos a hidratar en profundidad tu piel. Ahora necesita recuperar el tono para volver a ser la que eras. La zona de la areola y pezón también se ven afectadas, para ellos nosotros te recomendamos la crema para pezón en lactancia 20ml que hidratará y aliviará esa zona tanto durante el embarazo como en el postparto.

Cuatro pasos, media hora escasa. No sólo conseguirás cuidar tu piel durante el postparto sino que disfrutarás de un momento para ti que te dará oxígeno para seguir atendiendo a tu bebé.

Nutrir la piel por dentro

Además, no debes olvidar la importancia de la alimentación, seguro que ya sabrás que la alimentación en el embarazo es fundamental, pero en el postparto también. Gracias a una buena alimentación podrás cuidar tu piel en el postparto desde dentro, además de aportarle las propiedades de las cremas.

Los alimentos que debes incrementar en su dieta son las frutas y las verduras, sobre todo los alimentos antioxidantes y ricos en vitaminas y minerales que favorezcan el colágeno. Los cereales también juegan un papel importante, así como el omega 3 que puedes encontrar en pescados.

Tu rostro, tus manos y el resto de tu cuerpo también es importante, es conveniente que realices una limpieza y apliques crema hidratante. En Suavinex encontrarás todo lo que necesitas en cosmética para mamá para cuidar tu piel en el postparto. Si tienes cualquier duda solo tienes que consultarnos, te resolveremos todas las inquietudes que te surjan.

¿Conocías todos los pasos para cuidar la piel en el postparto?