Niños con hiperactividad. Signos de hiperactividad en niños 

Un niño inquieto es lo más habitual del mundo. Al fin y al cabo, lo normal es que sean curiosos por naturaleza y que exploren el mundo a través de todos sus sentidos. Sin embargo, los niños con hiperactividad pueden enfrentarse a retos y dificultades especiales que otros niños no comparten. 

La hiperactividad en niños es un trastorno que hay que identificar a tiempo para poder darle al peque todo el apoyo que necesita, pero que suele ser complicado de diagnosticar correctamente. Por este motivo, en este artículo vamos a abordar qué es exactamente la hiperactividad infantil, síntomas que puedes identificar según la edad de tu hijo o hija y algunas actividades para niños con hiperactividad que pueden ayudar a canalizar su energía. 

Qué es la hiperactividad infantil 

La hiperactividad infantil es una condición que forma parte del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Se caracteriza por una actividad motora excesiva, dificultad para mantener la atención y un comportamiento impulsivo. Los niños con hiperactividad suelen moverse constantemente, hablar en exceso y tener dificultades para quedarse quietos. Además, suelen ser niños con déficit de atención. 

Hay que tener en cuenta que la alta actividad y energía es frecuente en edades tempranas. Como hemos dicho, los niños suelen ser curiosos, lo cual los lleva a querer explorar todos los rincones al mismo tiempo, hacer preguntas constantes y querer tocarlo todo. Esto no significa que tengan un trastorno de hiperactividad infantil aunque a ti como padre, madre o cuidador, pueda costarte seguirles el ritmo. 

Para diagnosticar la hiperactividad en niños, los signos deben ser persistentes, aparecer antes de los 12 años y afectar significativamente su vida cotidiana. 

Síntomas hiperactividad en niños 

Los síntomas varían según la edad y la etapa de desarrollo. Como ya hemos comentado, es importante diferenciar los comportamientos normales de la niñez de las señales de hiperactividad en niños que pueden ser preocupantes. 

Signos de hiperactividad en niños 2 años 

Es normal que los niños a esta edad tengan mucha energía y sean curiosos. Sin embargo, si tiene mucha dificultad para permanecer quieto por un corto tiempo, si se mueve de forma impulsiva constantemente y si notas que no es capaz de concentrarse ni siquiera en actividades o juegos infantiles habituales, podría ser que te encuentres ante un caso de hiperactividad infantil. 

A esta edad, es importante observar si el comportamiento es excesivamente más activo en comparación con otros niños de la misma edad o si está haciendo lo mismo que otros peques de su guardería o colegio infantil.  

Otra señal de que tu pequeño puede tener hiperactividad es que notes que el sueño del bebé es irregular, que se despierta con sobresaltos y los periodos de sueño son cortos incluso cuando ya ha dejado de hacer tomas nocturnas de lactancia materna.  

Hiperactividad niños 3 años 

A los 3 años, los niños comienzan a desarrollar habilidades sociales y de atención. Sin embargo, los siguientes comportamientos pueden indicar hiperactividad: 

• Incapacidad para jugar de manera tranquila o enfocada. 

• Interrumpir constantemente a los demás al hablar o jugar. 

• Mostrar impulsividad al tomar juguetes o cruzar la calle sin precaución. 

Si estos comportamientos son frecuentes y afectan su relación con otros niños, podría ser necesario consultar con un profesional. 

Signos de hiperactividad en niños de cuatro a 5 años 

Los niños de estad que sufren hiperactividad pueden ser más problemáticos puesto que se muestran desobedientes y empiezan a tener serios problemas en las actividades escolares que requieren estar quieto durante tiempos prolongados. No responden ni a estilos de crianza parental de disciplina positiva ni a los más estrictos porque no se concentran lo suficiente en una conversación como para poder razonar con ellos. 

Hiperactividad en niños de 6 a 12 años 

En la etapa escolar, los signos de hiperactividad en niños suelen hacerse más evidentes. Algunos de los más comunes son: 

• Dificultad para concentrarse en las tareas escolares. 

• Necesidad constante de moverse, incluso en momentos inapropiados. 

• Impulsividad al responder preguntas sin pensar o interrumpir en clase. 

• Olvidar tareas o perder objetos con frecuencia. 

En esta edad, la hiperactividad puede afectar su desempeño académico y su relación con sus compañeros y profesores. 

Qué hacer si mi hijo o hija tiene hiperactividad 

Si sospechas que tu hijo o hija tiene hiperactividad, lo primero es mantener la calma y actuar con empatía. Consulta con un pediatra o especialista en psicología infantil para obtener un diagnóstico adecuado. Es importante entender que la hiperactividad no es culpa del niño ni de los padres, sino una condición que requiere apoyo. A partir de aquí, puedes implementar algunas estrategias para facilitar su día a día: 

• Establecer rutinas claras y predecibles: Los niños con hiperactividad se benefician enormemente de saber qué esperar a lo largo del día, lo que reduce la ansiedad y mejora su organización. 

• Fomentar la actividad física diaria: Ejercicios como correr, saltar o nadar ayudan a liberar energía acumulada y a mejorar el enfoque. 

• Dividir las tareas en pequeños pasos: Esto hace que las actividades sean más manejables y menos abrumadoras. 

• Promover juegos que trabajen la atención: Los puzzles, juegos de mesa o manualidades pueden fortalecer la concentración de una manera lúdica. 

• Reconocer sus logros y brindar refuerzo positivo: Celebrar pequeños avances ayuda a aumentar su autoestima y motivación. 

Recuerda que cada niño es único, por lo que es importante adaptar las estrategias a sus necesidades y consultar siempre con profesionales especializados si surgen dudas o dificultades adicionales. 

Juegos para niños con hiperactividad 

Una de las mejores maneras de ayudar a los niños con hiperactividad es a través de juegos y actividades que les permitan canalizar su energía de forma positiva. Aquí te compartimos algunas opciones: 

• Juegos infantiles al aire libre: Actividades como correr, saltar, montar en bicicleta o jugar al escondite son excelentes para que los niños gasten energía y mejoren su concentración. 

• Juegos de equilibrio: Actividades como caminar sobre una cuerda colocada en el suelo o usar un balancín ayudan a mejorar la coordinación y la concentración y ayudan a los peques a asociar el estar quieto con un reto divertido. 

• Puzzles y juegos de mesa: Los juegos que requieren atención y paciencia, como los rompecabezas o el dominó, pueden ayudar a fomentar la concentración de manera divertida. 

• Yoga y ejercicios de respiración: El yoga para niños con hiperactividad puede ayudar a mejorar su autocontrol y a calmar su mente. 

• Manualidades y actividades artísticas: Pintar, dibujar o hacer manualidades ayuda a canalizar la energía de forma creativa y a mejorar la atención. 

• Juegos de imitación y baile: Juegos como «Simón dice» o bailar al ritmo de la música son ideales para trabajar la coordinación y liberar energía acumulada. 

La hiperactividad en niños puede suponer un desafío, pero con el apoyo adecuado y actividades específicas, es posible ayudarles a canalizar su energía y desarrollar habilidades importantes.  

Proponer juegos y actividades para niños con hiperactividad no solo mejora su atención, sino que también fortalece su autoestima y bienestar general. Ante cualquier duda, es importante consultar con profesionales en psicología infantil para recibir el apoyo necesario. 

Fuentes:  

El TDAH en niños – Síntomas y causas – Mayo Clinic 

Niños hiperactivos – Guía Infantil 

Hiperactividad infantil – TDAH ¿Que es? Causas, sintomas y tratamiento – nuestro psicólogo en Madrid