Las mejores posturas sexuales durante el embarazo

Por lo general, el embarazo implica una brutal celebración del amor. Sin embargo, varios estudios muestran que un alto porcentaje de parejas abandonan sus relaciones sexuales durante esta etapa. 

Hay una creencia muy extendida que dice que la relaciones sexuales durante el embarazo son peligrosas y pueden provocar daños en el bebé e incluso adelantar el parto. Pero, salvo en determinados casos de riesgo, esto no es verdad. De hecho, seguir teniendo relaciones sexuales durante el embarazo es muy beneficioso para la pareja. 

Para que puedas hacerlo con total seguridad, vamos a darte algunos consejos y a recomendarte algunas posturas sexuales durante el embarazo que son bastante cómodas y seguras. 

Beneficios del sexo durante el embarazo 

Tanto para la mujer embarazada como para la pareja, e incluso para el futuro bebé, mantener relaciones durante el embarazo es muy beneficioso. 

Por un lado, los vínculos entre los futuros padres se hacen aún más fuertes, llegando a conocerse mejor y disfrutando más de las relaciones. Esto ocurre gracias al aumento de la circulación en la zona pélvica, que provoca una mayor sensibilidad. 

Por otro lado, se libera más oxitocina y endorfinas, ambas beneficiosas tanto para el feto como para la madre. Esta revolución hormonal libera tensiones; sin llegar a suponer un desencadenante que pueda precipitar el nacimiento (salvo en situación de riesgo de parto prematuro). 

Además, las relaciones sexuales ayudan en el entrenamiento del suelo pélvico, incluso en el último trimestre, lo que facilitará la dilatación en el momento del parto y la posterior recuperación. Lo importante es que las posturas de la embarazada para practicar sexo sean seguras y cómodas. 

Recomendaciones para practicar sexo durante el embarazo 

Una de las razones por las que muchas parejas dejan de tener relaciones cuando llega un embarazo, tienen que ver con la autoestima y la sensación de la futura mamá de que su cuerpo cambia y no es tan deseable como antes. En estos casos, es responsabilidad de su pareja hacer un esfuerzo extra para hacer que se sienta querida y deseada. 

Algo que podéis hacer es convertir el encuentro sexual en un momento de cuidado. Los masajes son una forma ideal de ayudar a que la futura madre se sienta más relajada y a gusto y, al mismo tiempo, estimular el contacto físico y el deseo. 

Puedes hacerle un suave masaje en el abdomen empleando el Pack crema antiestrías embarazo y crema reafirmante de Suavinex, y continuar con la espalda y el cuello. 

En la Canastilla del embarazo, regalo para mamá encontrarás también un bote de gel íntimo y un frasco de aceite para masaje perineal. Cualquiera de los dos pakcs son perfectos para cuidar de la zona íntima de la persona embarazada y dar pie a unos excitantes preliminares. 

Lo más importante es lograr que tu pareja perciba que la deseas tanto como antes pero que no te olvidas de que está pasando por un momento complicado, especialmente a nivel físico y que estás ahí para cuidarla y mimarla en lo que haga falta. 

Las mejores posturas sexuales para poner en práctica durante el embarazo 

Aunque el embarazo no impide las relaciones sexuales, sí que las complica un poco.   

Por esa razón, y para que podáis disfrutar con total tranquilidad y comodidad, hoy os traemos algunas de las mejores posturas sexuales en el embarazo. 

• Misionero: Esta postura sexual en el embarazo solo es recomendable en las primeras etapas. Una vez el embarazo avance, se hará más complicado. Además, se corre el riesgo de cargar demasiado peso sobre el vientre de la persona embarazada. Es seguro hasta más o menos el final del primer trimestre de embarazo.  

• Variante de misionero: Para evitar precisamente ese exceso de presión en la zona abdominal, una opción puede ser que la persona embaraza se tumbe bocarriba cerca del borde de la cama (mejor si encontráis unas banquetas o sillas en las pueda apoyar los pies y que su pareja se ponga de pie al borde de la cama, frente a ella. 
• Amazona: En este caso, la persona embarazada se sienta sobre la pelvis de su pareja. Es una de las mejores posturas sexuales para embarazadas para todo el segundo trimestre de embarazo. Evita un exceso de peso o presión sobre el abdomen de la persona embarazada y le da todo el control sobre el ritmo y la intensidad del encuentro sexual. Además, facilita muchas opciones de estimulación del clítoris. 
• Reverse Cowgirl o Amazona al revés: Esta postura sexual para embarazadas es muy similar a la anterior, pero en lugar de darle la cara a su pareja, la persona embarazada le da la espalda. Es importante que su pareja flexione las rodillas para que pueda apoyarse en sus piernas y así aliviar el peso del abdomen. 
• La Cucharita: Es de las posturas más recomendables en cualquier trimestre del embarazo, ya que evita que se ejerza presión sobre él la zona abdominal y los pechos de la futura madre. Además, es una postura idónea si después de la relación sexual queréis echaros una cabezadita. ¡No hay que moverse ni un milímetro! 
• El perrito: Con la persona embarazada apoyada a cuatro patas y su pareja detrás, de rodillas o de pie, no existirá ninguna presión, quedando el vientre a salvo y restándole el peso que de otra manera puede resultar incómodo. Esta es una buena posición para el tercer trimestre de embarazo. Con esta posición, no obstante, hay que tener mucho cuidado, porque la penetración es más profunda y puede resultar molesta. 

Para decidir que posturas para hacer el amor embarazada te convienen, debes escuchar a tu cuerpo y hacerle caso. Si te sientes incómoda, te pesa el vientre o te cansas muy rápido en determinadas posturas para embarazadas, es momento de hacer una pausa y, o bien buscar otra posición más cómoda, o bien dejarlo para otro rato.  

Fuentes:  

Posturas sexuales durante el embarazo – Mejor con Salud 

Las mejores posturas sexuales en el embarazo | Mujer Hoy 

Posiciones sexuales para embarazadas: divertidas y seguras (embarazobebes.com)